Príčiny zadržiavanie vody v organizme a spôsoby odvodnenie

Príčiny zadržiavanie vody môžu byť nasledovné:

choroby (cukrovka, ochorenia obličiek, štítnej žľazy a kardiovaskulárne ochorenia)
nadbytok sodíka
nedostatok draslíka a horčíka
veľké množstvo cukru v strave
úzkosť a stres
nedostatok vody v organizme
nadmerné množstvo alkoholu
predmenštruálny syndróm
nízka fyzická aktivita
dlhé sedenie.

Zadržiavanie vody v tele môže tiež spôsobiť užívanie niektorých liekov akými môžu byť:

lieky obsahujúce estrogén, napríklad antikoncepčné pilulky alebo hormonálnu substitučnú terapiu (HRT)
nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), napríklad aspirín, ibuprofen a naproxén
beta-blokátory
kortikoidy.

Príznaky nadmerného zadržiavania vody sú:

opuchy (patrí medzi najbežnejšie prejavy zavodnenia organizmu, predovšetkým následkom zlého prúdenie lymfy v tele a žilovej nedostatočnosti)
nevysvetliteľný hmotnostný prírastok za krátku dobu
opuchnuté brucho, kĺby alebo prsty na rukách
ťažké chudnutie
celulitída
nadmerné potenie (stále vlhké dlane a chodidlá).

Existuje niekoľko spôsobov pre odvodnenie organizmu:

obmedzenie príjmu soli
vyhýbanie sa jednoduchým cukrom (biela múka, cukor)
dodržiavanie pitného režimu
konzumácia potravín bohatých na draslík (marhuľa, banán, melón, paradajka, špargľa, rukola, červená repa)
zvýšenie príjmu horčíka (doplnky stravy, listová zelenina, avokádo, orechy)
pravidelný pohyb
používanie odvodňovacích bylín, napríklad žihľava, jalovec, kľukva, púpava, praslička roľná, rebríček obyčajný.

Doplnok stravy DrainAge obsahuje 4 extrakty z rastlín brusníc veľkoplodej, žihľavy, borievky a prasličky roľnej, ktoré podporia odvodnenie organizmu, funkciu obličiek a detoxikáciu.

Prihláste sa prosím znovu

Ospravedlňujeme sa, ale Váš CSRF token pravdepodobne vypršal. Aby sme mohli Vašu bezpečnosť udržať na čo najvyššej úrovni, potrebujeme, aby ste sa znovu prihlásili.

Ďakujeme za pochopenie.

Prihlásenie